• <td id="aa4ww"><option id="aa4ww"></option></td>
  • <td id="aa4ww"></td>
  • <td id="aa4ww"><noscript id="aa4ww"></noscript></td>

    奧佳鞋業提醒您冬季別忘了運動哦-企業新聞-煙臺奧佳鞋業有限公司

    NEWS CENTER
    新聞中心

    奧佳鞋業提醒您冬季別忘了運動哦

    2017-11-25 03:43:46| 來源:admin| 瀏覽量:240

    中國民間有俗話稱:“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”。冬季適當參與運動,對身體的好處不言而喻。

     

    據健康專家介紹,冬季運動可以加快機體的新陳代謝。機體受寒冷刺激,會使血液中抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗力也會隨之增強。所以堅持冬天鍛煉的人患感冒、支氣管炎和肺炎等疾病的幾率會大大減小。

     

    對于上班族而言,冬季運動可以加快血液循環,增加大腦氧氣的供應量,增強血管的彈性。這能消除大腦因長期工作帶來的疲勞感,提高工作效率;對于老年人而言,冬季進行戶外運動,可以充分享受陽光,促進身體對鈣的吸收,可以有效預防骨質疏松癥;對于健身達人而言,當溫暖的身體接觸冷空氣或吸入冷空氣時,運動燃燒的卡路里會輕微增加,因此冬季運動減肥效果更佳。

     

    當然,盡管冬季堅持運動的好處很多,但還要注意一些問題。“冬季,天氣寒冷,一般來說,等日出之后,寒氣逐漸消退之時進行鍛煉最佳。”天津中醫藥大學第一附屬醫院推拿科張瑋醫生說,“霧霾天要注意盡量減少戶外運動。”

    奧佳微信公眾號

    關注奧佳

    備案號:魯ICP備05048979號-1 魯公網安備 37068202000187號 網站制作智聯數字